Již mnoho tisíciletí se číňané věnuji pravidelným tělesným cvičením, která jsou jednoduchá, avšak pomáhají k regulaci pohybu krve, vody v těle, posilují šlachy a vazy. Harmonizují tak energie v těle, ozdravují a podporují zvládat naše emoce.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové generace a napříč nimi zvyšuje naše zdraví a pomáhá nastarovat samoléčebné procesy v těle.